最好的生活方式，就是多些平安喜乐，多些对生活的热爱。

一转眼，

2018年已经过去了，

“2018，你过得好吗？”

年初时你给自己定下的小目标，

都实现了吗？

新的2019，

我们重新来过。

愿你做到以下这几件小事，

活出自己想要的模样。

1、好好吃饭

林清玄说：“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢喝茶，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”

你的吃饭方式里，藏着人生的幸福程度。

只有厨房有烟火，生活才会变得更美妙。

然而在现代生活中，却有许多人忽略了好好吃饭的重要性：

有的人满脑子都是减肥，不愿吃饭；

有的人忙碌于工作，忘了吃饭的时间；

有的人永远在赶，匆匆忙忙买点吃的填饱肚子；

有的人一心二用，一边吃饭，一边还拿着手机看个不停；

……

好好吃饭，是我们人生终身的必修课，它从来都不应该与单纯的填饱肚子划上等号，而应该是一种美好而有趣的感受。

新的一年里，愿你学会好好吃饭、好好生活：

放下手机，用味觉享受美食；

一日三餐，按时吃饭；

多吃清淡蔬果，少吃油腻鱼肉；

早起一杯白开水，睡前一杯温牛奶；

陪有趣的人吃饭，不陪无趣的人唠嗑。

2、好好睡觉

好好睡觉，是身体健康的基础。

而身体，是一切的本钱，我们承受不起消耗健康的后果。

有句话说：熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有勇气开始这一天。

好好睡觉，同时是免费却又最高级的化妆品。

总是不好好睡觉的人，脸上往往压着藏也藏不住的黑眼圈，身上满带着疲惫和憔悴，很容易被生活的戾气所打败；

而好好睡觉的人，都拥有着良好的气色，他们懂得早睡早起，才能神清气爽的道理，懂得调整身体为最好的状态迎接全新的生活。

新的一年里，愿你学会好好睡觉、善待自己：

永远不要带手机上床，留住纯粹休息的空间；

买舒服的床上用品，营造良好的睡眠环境；

勤晒被子，点起香薰，调低灯亮，制造舒适的睡眠气氛。

3、保持笑容

曾经看过这么一条新闻。说是杭州一家公司的员工，因为上班爱笑而被老板奖励了五万块，约等于整整十个月的工资。

具有超强感染力的笑容，其实往往能起到出其不意的效果。

所有人都懂得这个道理，但却很少有人能够做到这一点。

这是一个人人都很焦虑的时代，快节奏、高压力的工作将我们掩埋，压得我们喘不过气来。

但无论是在工作中，还是在生活中，都要保持笑容。

我们一路走来，走得太远，却忘记了自己的初心和生活的本质，其实是想要追求幸福。

新的一年里，愿你保持笑容、获取快乐：

感恩现在所拥有的，不去追求自己拿不到的；

学会控制情绪，从别人的角度上看问题；

永远保有一颗热忱之心，做自己喜欢的事情。

4、坚持读书

读书和不读书的人，拥有着截然不同的人生。

或许我们无法选择自己的出身，却可以通过读书来改变自己的命运。

读的书多了，气质自然也会随之改变。

很多时候，我们或许以为自己所读过的书都随着记忆一起成为了过眼云烟，但其实一字一句都融进了你的骨子里。

一双眼睛可以不够漂亮，但眼神却可以动人；

一张脸庞可以不够美艳，但神态却可以可爱；

一副身材可以不够完美，但仪态却可以优雅。

书读的多了，灵魂自然也会变得丰富而坦荡，变成一个有温度、懂情趣、会思考的人。

新的一年里，愿你坚持读书、保持优雅：

给自己定下读书的目标，按照要求完成；

定期整理书柜，不要买无用的书；

学会记读书笔记，适当写下读后感。

5、坚持运动